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标题: 男人40一道坎，晨勃次數變少，是性能力下降？如何提高，... [打印本页]

作者: vcbghcv 时间: 2021-10-29 14:15
标题: 男人40一道坎，晨勃次數變少，是性能力下降？如何提高，...

肖先生前一階段到藥店拿“偉哥”，正好店裡沒有別人，聊起來跟我抱怨道：自從過了40歲，晨勃次數逐漸變少，夫妻生活方面也經常變的力不從心，以前要說這件事還得借助藥物，是很傷自尊的事情，但是沒有辦法，還是試試吧。

日常生活中，我們經常聽到有人說：男人40就剩下一張嘴了，或者男人40一道坎，過了40歲，身體各項機能都開始走下坡路，性功能也開始下降。是這樣嗎？

臨床統計顯示，男性性慾最強的時候大約在22歲左右，當然不同的人是有一定差異的；而女性性滿意度最高的時期卻是在32歲左右。從生理層面上解釋這件事情就是，與

而女性自生理期之後一直到40歲左右，雌性激素的分泌基本不會有過大的變化，除非身體遭受巨大的創傷，生育，卵巢功能損傷等。

晨勃的次數與性能力有什麼關係呢？次數減少性能力就一定會下降嗎？

勃起主要包括3類：

生理性勃起，當男性看到性感的美女，看到激烈的視頻或者聞到香水的味道，經常會產生不受控制地硬起來，這有關於由視覺、聽覺、嗅覺等刺激引起的就是生理性勃起。
反射性勃起，通過局部直接的刺激引起的反應被稱為反射性勃起。
晨勃，正常情況下，在白天，大腦會控制不讓其隨便變化，但在夜間睡著了就脫離了大腦的控制，據統計，正常男性在深度睡眠的情況下，每晚可能會出現4-5次，每次會持續約30-45分鐘，晨勃只是夜間勃起的一部分。

影響晨勃的因素有很多，包括年齡，超過40歲，一般次數會慢慢減少；疾病，患有三高或者其他疾病都會導致其慢慢減少，此外藥物、睡眠質量和不良的生活習慣都會對其產生影響。因此晨勃只是性能力的指標之一，並不是唯一的標準。

過了40歲，減緩性能力的下降，專家指出主要有以下4點！

1. 心理健康很重要

經常有人抱怨，每天一醒來就想到今天還欠銀行300塊錢，這種情況下，哪還有心情想這些有的沒的。想要提高性能力，適當給自己解壓，人生在世，住再大的房子，不過就睡一張床嘛，選擇合適的方式，釋放自己的壓力，比如打拳、跑步、傾訴等，緩解壓力，保持健康的心理狀態對性生活的改善很重要！

2. 鍛煉身體

隨著社會的發展，現在辦公室的白領越來越多，很多人白天在辦公室坐一天坐得腰酸背痛，渾身酸軟，回家之後更加不願意動了，尤其到了40歲以後，身材走樣嚴重，據統計目前體重超標的人數已經超過40%，因此每天堅持鍛煉，將體重指數控制在正常範圍內也是改善性生活非常重要的一項。此外，如果外出有困難，可以夫妻一起做凱格爾運動，增加夫妻情趣的同時，男性可以預防早洩，女性可增加盆底肌肉的強度、耐力和支持力。

3. 感情到位很重要

夫妻生活中，不是只看行不行，還要看合不合

4. 換個時間

一直以來，絕大多數人的性慾都是比較傳統的，臨床研究顯示，男性睾酮在一天24小時內是發生節律性變化的，早上最高，晚上最低，因此如果有條件的話，不妨試試早上。

衰老是一個永恆的話題，無論是身體的機能，還是性生活的能力。但晨勃並不是判斷性能力唯一的標準，只要能正常性生活，晨不晨勃，沒有多大的關係！

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