女性經前建議不要吃的食物
1、奶酪類食物
女性在經前要減少奶酪類食物的攝入，特別是有平常有痛經的女性更要適當的減少奶油、酵母乳、起司、奶油等攝入，從而減少痛經的機率。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
2、含咖啡因的飲料
如果女性在經前喝了含咖啡因的飲料很受容易引起情緒不穩定、焦慮、抑鬱等情況，如此之外也會影響到機體對碳水化合化、維他命B的代謝作用。
3、巧克力
研究發現經前，經期中如果食用過多的巧克力的話，很容易影響情緒，且也易容易引起發胖。
4、糖份
過多的糖份會影響到機體對維他命B、礦物質的吸收，因而建議女性朋友們日常要盡量減少含糖食物的攝入。
5、過鹹的食物
研究發現如果女性日常的口味過重很容易引起機體的鹽份、水份儲量過多，這樣一來在經期就非常容易出現易怒、激動、頭痛等問題了。
6、碳酸飲料
如果女性平常喜歡喝碳酸飲料的話，那麼到了經前就一定會出現疲勞無力、精神不振的感覺，如此之外過多的碳酸飲料還會影響到人的食慾，因而建議日常盡量不要喝碳酸飲料。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
7、酒
酒會影響到碳水化合物的新陳代謝，如此之外還有可能產生過多的動情激素。
女人經期不建議吃的食物
1、油炸食物
很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用之後還難以消化，同時也含有多種致癌物質。對處於月經期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。
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