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标题: 每周做這事三小時不早亡 [打印本页]
作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-31 15:21
标题: 每周做這事三小時不早亡
做這事三小時不在現有的長壽因素中,近日又增加了幾個新內容。 美國新聞網最新總結了有關長壽的調查數據,得出長壽需要兩大法寶:鍛煉和白開水。
1女性散步半小時防乳腺癌
。
2男性每周鍛煉3個小時不早亡
3隻喝白開水啟動長壽基因
在不進行任何鍛煉的情況下,如果6個月內不喝任何碳酸飲料和果汁,只喝純凈的白開水,體重就能下降3.5公斤。 約翰霍普金斯大學的研究者發現,只要每天少喝1杯含糖飲料,就能讓人體更有效地燃燒熱量,人體功能運行的精確程度還沒有達到識別稍微少喝些含糖飲料就會造成新陳代謝功能紊亂的地步。 只喝白開水會讓你獲得顯著的健康功效,讓長壽基因的功能啟動起來。
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