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标题: 你愛吃甜還是鹹？口味可以看出身體健康狀態 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-31 16:09
标题: 你愛吃甜還是鹹？口味可以看出身體健康狀態

每個人對食物要求都不一樣，有的愛吃辛辣的食物、有的偏愛的食物...... 但口味不僅是對某種味道的偏好，口味和身體狀態息息相關。那如何通過口味判斷健康情況呢？必利吉心得必利吉購買必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局必利吉評價必利吉p-force

偏好某種口味可能營養缺乏

除了地理環境、自幼養成的習慣、遺傳基因等常規原因外，偏好某種口味也可能是你營養失衡或健康異常的信號。

想吃巧克力可能意味體內缺乏B族維生素，尤其是維生素B6和B12。 B族維生素能幫助人體進行新陳代謝，一旦缺乏，人容易感到疲勞、情緒低落。巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。必利吉使用方法必利吉臺南必利吉臺灣必利吉臺中必利吉臺北必利吉高雄必利吉藥局

對策：多吃富含B族維生素的食物，如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外，牛奶、豆類、堅果類、菠菜都富含維生素B12。 B族維生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感覺更好吃，就是因為其中含豐富的B族維生素

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