經常半夜想分房睡？老中醫告訴你打呼嚕怎麼治 - 我爱AQ

被伴侶的呼嚕聲吵到難以入眠，是很多女性的無法忍受的事，甚至半夜因此而分房睡的情況也不在少數。

網絡上很多女性朋友都在吐槽自己的老公鼾聲如雷，不僅自己身心俱疲，還天天提心吊膽，生怕老公一口氣喘不上來而發生意外，而因為老公打呼嚕問題引發的半夜夫妻爭吵更不在少數，甚至最後鬧起了離婚。

那麼，打呼嚕怎麼治才效果更好呢？

人為什麼會打呼嚕呢？中醫認為，打呼嚕與機體的陰陽調和密切關。肺主呼吸，開竅於鼻，如果鼻子吸入了六淫邪氣，最先傷害到的器官就是肺，如果整日鼾聲如雷，很可能是肺出現了問題。除此之外，陽氣虛衰也可導致打呼嚕症狀。

從中醫的角度來看，打呼嚕不僅會引起睡眠質量的下降，還是某些疾病的徵兆。如果氣道受阻，氣行補償，很容易造成氣滯血瘀從而導致大腦缺氧，繼而導致面色發黃，極易引發心腦血管類的疾病。

除此之外，一些心髒病類的人群在夜間猝死，也跟打呼嚕有關。所以對於打呼嚕，一定不要掉以輕心。在日常生活中，可以通過按摩中脘穴和天樞穴來宣肺化痰，這對打呼嚕具有不錯的緩解作用。

另外，有針對性地服用中藥也是一個非常不錯的選擇。跟西藥相比，中成藥在治療打呼嚕上，有著標本兼治的優點，同時性質溫和，刺激性小，更安全。中醫認為飲食不節、脾腎失調和菸酒無度是打呼嚕的主要病因，病位主在脾胃與肺，其主要病機為“痰”、“瘀”、“虛”。在治療時秉持痰瘀虛並治，標本兼顧的治療原則，以順氣和諧，減肥消脂為要，重視“化痰”、“開竅”、“暢氣”、“化瘀”、“清熱”等方面。

在中成藥的選擇上，很多醫生會推薦其中使以甘草，益脾和中，調和諸藥。在這三組藥物的相輔相成之下，康恩貝紅草止鼾膠囊就擁有了

值得一提的是，服用康恩貝紅草止鼾膠囊期間，還可以配合使用止鼾健康管理應用，自我診斷分析打鼾的類型，以及服用藥物之後的打鼾變化。此外，應用中還提供了經絡調整方案供參考學習。比如，如果屬於脾臟型的打鼾類型，可通過推大包章門穴、推小腿脾經或者點太白穴等進行改善。

總之，人的一生有三分之一的時間都在睡夢中度過，睡眠質量對我們的身心健康至關重要。因此，對於打呼嚕怎麼治這個問題，一定要引起足夠重視，儘早解決打呼嚕，讓自己和家人都能睡個好覺。