松茸的功效及吃法有哪些孕婦吃松茸注意什麼(2) - 我爱AQ

　3、抗衰養顏：松茸中的松茸粗多醣對酪氨酸酶具有很好抑製作用，可以通過乾預黑色素沉積的發生過程，而達到美白肌膚的目的，讓孕媽咪在孕期也能光彩照人。

　　4、預防妊娠期糖尿病：松茸能夠刺激胰島β細胞分泌胰島素，保護和修復胰島β細胞，增加體內胰島素含量，實驗證明，從松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑製劑(GI)能夠降低糖尿病人用餐後血糖鹽，從而避免孕期糖尿病的發生。

　　1、煎松茸是松茸常見的做法，但對於孕婦來說還是用來燉湯比較合適，這樣營養也能吸收的更全面，同時鬆茸屬於比較滋補的食材，所以一次不宜吃太多。

　　2、過多食用松茸易致動風昇陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。所以如果是過敏性體質的準媽媽需慎食。

　　松茸中含有一定量的維生素，尤其是維生素C和維生素E，維生素C和軟甲類食物中的砷類物質相互反應，生成具有毒性的砒霜，對肝臟有極大損傷。

　　松茸中本就含有較高的油脂類物質，主要是油酸、亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，若是將鬆茸和其他的油脂類食物一起吃，會降低人體對鬆茸中不飽和脂肪酸的吸收，降低松茸的營養價值。因此，松茸適合清淡。

　　松茸中含有一定量的草酸和維生素D，維生素D在攝入之後就會促進食物中礦物質鈣的吸收，而草酸更會和礦物質先結合，生成難以溶解的物質，一起食用過多時甚至引起尿路結石。

　　吃松茸的注意事項：松茸中成分複雜，因此，過敏體質的人不適合多吃，以免引起過敏。松茸能生吃，也能熟吃，但是生吃的松茸必須新鮮，變質變色的松茸不適合食用。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假

　　第一類：癌症患者。就像上面說的那樣，松茸中的松茸醇有殺死癌細胞的功效，因此癌症患者可以多吃松茸進行身體調養。

　　第二類：孕婦。孕婦多吃松茸能夠起到保健的功效，孕婦一般容易感到疲憊，而多吃松茸能夠幫助孕婦恢復精氣神。

　　第三類：氣虛者。貧血和氣虛的患者可以多吃松茸，松茸能夠很好治療頭暈目眩等病症。