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标题: 芹菜的做法大全這些做法既健康又營養 [打印本页]

作者: wumm    时间: 2021-11-3 14:54
标题: 芹菜的做法大全這些做法既健康又營養
在我們日常生活中,芹菜是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,您知道芹菜有哪些健康的做法嗎,吃芹菜有什麼樣的好處呢,您知道芹菜有哪些功效與作用嗎,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  芹菜的做法大全

  一、炒

  芹菜炒蛋

材料:

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  1.首先將準備好的芹菜用清水洗淨,然後將其切段後焯燙過涼備用。

  2.將做吧好的雞蛋打散,胡蘿蔔洗淨切菱形片,翻入碗中留著備用。

  3.炒鍋到油燒熱倒入蛋液炒熟盛出備用。

  4.再加少許油爆香蔥薑。

  5.放入胡蘿蔔片翻炒片刻。

  6.再把芹菜倒入翻炒均勻。

  7.加入鹽和糖翻炒。

  8.然後把炒過的雞蛋倒入翻炒均勻。

  9.加入少許雞精和香油。

  10.全部翻炒均勻關火即可。

  芹菜炒肉絲

材料:

  做法

  1.將芹菜擇洗乾淨,剖開後切成3厘米長的段,豬肉洗淨,切成5厘米長的絲,待用。

  2.炒勺上火,放油燒熱,放入肉絲煸炒變色,加入蔥花、薑末略炒一下,烹入醬油,炒勻,然後放入芹菜煸炒幾下,後加精鹽、味精,炒勺,出勺裝盤即成。

  芹菜清炒山藥

材料:

  做法

  1.香芹摘去葉子後,切掉根部,清洗乾淨後放在砧板上切成段。

  2.山藥削皮後切成厚約2厘米,長約4厘米的條。

  3.油鍋燒熱後,倒入橄欖油,然後倒入山藥條,翻炒1分鐘,再加少許水翻炒。

  4.接著,倒入切好的香芹,香芹出香味後,加點鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋。

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材料:

  做法

  1.將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,料酒、薑末和清水,浸10分鐘後,加入花生油,再醃1小時。

  2.炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油复上火,放入蔥薑片爆炒,放入芹菜塊,一分鐘左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鐘左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。







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