藕粉燕麥糕是由藕粉和燕麥做成的。其中藕粉富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白、澱粉含量較高。而燕麥的營養價值就更為豐富了,其中富含大量蛋白質,澱粉,鉀、銅、鈣、鐵、磷等微量元素以及食物纖維。同時含有大量的維生素,以維生素E多,其次為維生素B。還有很多補血因子譬如葉酸、泛酸等非常適合葉酸貧血的患者。蛋白質和氨基酸含量十分全面,此外還有一般穀物中缺少的皂苷,這是人參的主要組成成分。因此長期食用燕麥,可以防止貧血,預防便秘,排毒養顏,改善血液循環,有利於傷口的癒合。對追求完美的女性來說,不僅補血排毒,食用燕麥後會有很明顯的飽腹感,對形態的塑造,減輕脂肪淤積是非常有幫助的Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔
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準備好食材:燕麥米120G,藕粉約50G,紅糖50G,涼白開375ML。奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
首先將燕麥米洗乾淨,提前放入357ML涼白開水里浸泡3—4個小時。然後將泡好燕麥米和藕粉紅糖一起放入料理機裡攪拌成糊狀,再將其到入磨俱中,沒有磨俱用盤子也行。放入鍋中蒸20分鐘左右即可。
這是一種非常簡單,易操作的甜品。沒有奶油、牛奶、煉乳之類乳製品,適合對乳糖不耐受的人食用,趕緊一起試試吧
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