紫菜芝麻飯KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力
做法：將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。
功效：紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質，能促進排便。
這個食療的方法非常簡單，而且味道也很好，如果是有便秘問題的人，建議沒一頓飯都可以用一些配合飯來吃，即使沒有便秘情況吃這個也可以預防。
醋拌圓白菜
做法：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼後擠乾水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合後煮開製成湯料。等湯料變涼後和圓白菜一起倒入密封瓶內儲存一天即可食用。Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔
功效：圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強腸胃蠕動。
油焯海帶豆
做法：將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟後，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。
功效：海帶可以幫助緩解便秘，這是因為它含有大量的膳食纖維，所以可以幫助腸道蠕動，從而達到治療便秘的效果。除了這個做法之外，清炒海帶的效果也很好哦。
醋醃蓮藕奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
做法：將蓮藕焯一下，根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶裡，每天取出一些作為就餐時的小菜。
功效：蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結、刺激腸壁，防止便秘。
這道菜在做的時候要注意，不要把鹽放得太多了，做成像醃菜那樣的話就不健康了，而且對腸胃的幫助也沒有了，反而會刺激腸胃。
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