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标题: 真正厲害的人，都是晨型人格 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2023-4-21 14:03
标题: 真正厲害的人，都是晨型人格

知乎上有個熱議話題：為什麼說堅持早起的人很可怕？

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]有個高讚評論是這樣說的：

早起看似是一件小事，但它可以改變人的身體狀況和精神面貌，產生蝴蝶效應，漸漸改變你的人生。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]生活中有些人總愛當夜貓子，晚上不睡早上不起，一整天無精打采;

而有些人呢，卻習慣了早睡早起，利用早上的黃金兩小時，把生活安排得井然有序。
日本有研究人員曾把第二種人稱為「晨型人」，還總結了「晨型人格」的多種好處：
精力更充沛，時間更充裕，辦事更專注、更高效、更精準。慣，即

的確，快節奏的工作、眼花繚亂的短視頻，讓我們不知不覺就成了夜晚的俘虜。
熬著最晚的夜，卻也透支著明天的快樂和精力，越是不想睡，越是空虛、焦慮。
把早起當成一種習慣，往往是一個人贏得生活掌控感的開始。

早起，最能讓你“想得清”
你有沒有這樣的感受：

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