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标题: 如果你內耗太多,不妨讀讀《心流》 [打印本页]
作者: SDNFDGJNK 时间: 2023-4-22 22:31
标题: 如果你內耗太多,不妨讀讀《心流》
在一次訪談中,余華和羅翔談到精神內耗這個話題。
余華說,內耗就像自己的寫作過程,當找不到一個出口時會猶豫不決,想這麼寫又想那麼寫,而當終於找到出口時,這種感覺就會自然消失。
那麼,到底該如何為紛亂的情緒尋找出口?
心理學家米哈裡,曾在《心流》中提到:
比如:看一本書如癡如醉,忘記了時間; 跑完十公里,揮汗如雨卻無比興奮......
心流是一種美妙的體驗,更是一種生活方式。
當你獲得內心的秩序,也就遠離了內耗。
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