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标题: 體內濕氣自我診斷體內是否有濕的3個方法(2) [打印本页]

作者: wumm 时间: 2021-11-5 14:41
标题: 體內濕氣自我診斷體內是否有濕的3個方法(2)

　制法

　　先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血污並斬件，茨實、北芪、白朮用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。

　　功效

　　此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

　　赤小豆煲雞

　　材料

　　赤小豆90克，去毛及內臟的母雞1只。

　　制法

　　將赤小豆放入雞腹內，用竹籤將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調味品，食肉喝湯。

　　功效

　　補中益氣、健脾利濕、利尿消腫，對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部重墜不適感等有效。

　　吃什麼可以去濕

　　1、豆類瘦肉湯：瘦肉或瘦脊骨、扁豆、赤小豆、黃豆、紅蘿蔔。功效：活中下氣，去濕熱，理腸胃。

　　2、茨實鯽魚湯：茨實、淮山、鯽魚。功效：補氣，健脾，增強脾胃功能。

　　3、豬橫利、淮山、茨實湯。功效：滋陰補腎、健脾胃。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

　　4、豬肝枸杞湯：豬肝、枸杞、紅棗。功效：補鐵、促進全身血液循環。

　　5、參術大棗湯：黨參、雲苓、白朮、大棗、鮮鴨腎。功效：健脾益氣開胃，用於大便不暢。

　　6、赤小豆、冬瓜褒生魚.功效：補脾而不留邪氣，利水而不傷正氣。

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