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标题: 治癒精神內耗的3個底層思維 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK    时间: 2023-4-23 23:13
标题: 治癒精神內耗的3個底層思維

一個人最大的糾結,是思想的“內戰”。

當你想卷時,總會因各種理由不去行動; 當你想躺時,又因各種壓力不敢徹底放棄。

心理學家鮑爾斯特曾說過一句話:

“儘管你什麼都沒做,但每一次選擇、判斷、焦慮,大腦都會消耗心理的能量。”

精神的內耗就像一塊笨重的石頭,想把它從大腦中搬走,需要改變3個底層思維。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]把我不能,變成我能

一個網友,提到自己面試的經歷。

她曾經想進一家大公司,於是投了簡歷,做了一些資料上、形象上、乃至話術上的充分準備。

可第二天要去面試時,她卻變卦了。

她在心裡反覆地否定自己,我又不是985、211畢業的,能行嗎? 我沒有熟人和背景,被錄用的概率一定很小,聽說面試官很嚴格,我一定也很難過關。

兩年後,她抱著萬分之一的可能性,又去應聘這家公司,沒想到竟然一路綠燈地被錄取了。

那時她很後悔,如果當初勇敢踏出那一步,就不會繞這麼多彎路。

《撒野》中有句話:






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