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标题: 如果你內耗太多，不妨讀讀《心流》 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2023-4-28 21:44
标题: 如果你內耗太多，不妨讀讀《心流》

在一次訪談中，余華和羅翔談到精神內耗這個話題。

余華說，內耗就像自己的寫作過程，當找不到一個出口時會猶豫不決，想這麼寫又想那麼寫，而當終於找到出口時，這種感覺就會自然消失。

那麼，到底該如何為紛亂的情緒尋找出口？

心理學家米哈裡，曾在《心流》中提到：

當做一件很有挑戰的事時，能特別專注地投入，並得心應手，這時人會產生一種渾然忘我的愉悅感。65歲的台灣迷藥社迷藥社迷藥催情藥威而鋼犀利士樂威壯持久液增大丸男性保健安眠藥女性高潮春藥迷昏藥媚藥忘情水

比如：看一本書如癡如醉，忘記了時間; 跑完十公里，揮汗如雨卻無比興奮......

心流是一種美妙的體驗，更是一種生活方式。

當你獲得內心的秩序，也就遠離了內耗。

停止糾結

專注是產生心流的關鍵

生活中，我們常常遇到這樣的場景：

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