梳頭有疏通氣血、促進睡眠等作用。好是用木梳，梳頭就是頭部的按摩，從前額開始，然後再走到後枕部，也可以採取用五指梳的方法。
3)食補
黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物對改善白髮有效果，但不是“以色補色”。中醫認為，“黑入腎”，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力
所以對治療白髮可能有用。另外，“笑一笑、十年少”，愉快的心情也可以改善白髮的現象。
頭髮的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。另外，梳頭髮時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨製梳佳，這樣能避免給頭髮帶來傷害。
按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
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維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效。
平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
自製蛋黃護髮素
蛋黃可以滋潤乾燥的頭髮，所以用它來做護髮素，能幫你拯救枯發。具體方法：洗頭後，取適量蛋黃塗在發上，按摩5分鐘後，再用冷水洗淨。
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用啤酒塗搽頭髮，不僅可以起到保護頭髮的作用，而且還能促進毛髮的生長。這是因為啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯及脫落都有很好的功效。
操作方法為：先將頭髮洗淨、擦乾，再將適量啤酒均勻地搽在髮絲上，然後進行手部按摩，使啤酒滲入髮根，15分鐘後用清水洗淨即可。
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