1、搓手
雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
2、搓額犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
用自己的雙手要左右輪流上下不斷的進行搓額頭動作,循環50下左右,因為經常的搓額頭不僅可以使我們的大腦變得清醒,而且還能延緩皺紋的產生。
3、搓鼻
用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓耳
用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。
5、搓胸
先用左手在胸部中間搓,然後右手跟上在兩肋中間的“胸腺”穴位輪流各搓50下,這樣經常的搓胸不僅能夠起到安撫心臟的作用,而且還能有效緩解衰老。
6、搓腹犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。
7、搓腰
左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。
8、搓足
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。
欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |