但是，每天要奔波於家庭和工作中，承受多重的壓力，再加上疏於保養，所以衰老的速度還是嗖嗖快的，尤其是邁入40歲後的男性們。那麼有啥好方法能延緩人體的衰老呢?我認為啊，還得從吃入手，多增加一些具有抗衰、護膚效果的食物攝入，自然能有效的幫你留住風華正茂的模樣，讓你魅力不減。
所以，以下所介紹的幾樣食物，你得多吃點了!maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
這幾樣食物男人多吃點可延緩衰老
1、金槍魚
很多男性都比較嗜好吃肉，那麼要想滿足味蕾的需求，又想達到抗衰的效果，那麼選擇吃金槍魚即是極好的選擇。
首先，金槍魚富含DHA，這可是利於肝臟機能的成分，對於促進肝臟更好的解毒是很有裨益的。
其次，金槍魚的熱量低、營養全面，因此適量多吃些並不用擔心會增肥，是控制肥胖的好食材。
2、豇豆
豇豆在諸多的豆類食物中可是相當出眾的，其中以維生素E的含量為豐富，而這可是一種氧化性較高的成分，能將體內代謝產生的自由基及時“滅”掉，這對於肌膚的滋養是極其重要的。
並且在豇豆中所含的膳食纖維、纖維素也較為豐富，對於調節腸道健康、預防腸毒產生是很有益處的，所以多吃點豇豆則是抗衰佳選，你可以單獨炒熟吃，亦可在蒸米飯的時候加點，很美味。
3、香菇
香菇不僅吃起來十分的鮮美，而且所含的營養素也很全，其中以多醣的功效為突出，因為多醣不僅抗氧化性能好，且即使經過炒、煮等加熱形式也不會降低其“活性”，所以能很好的作用於人體，為肌膚築起一道“保護屏”。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
4、提子
酸甜的提子，一口吃一個，很爽哉!而除了美味，其中還含有大量的花青素、維生素C的成分，都是身體所需的重要“養料”。
不止於此，花青素還能令肌膚更有氣血，對於肌膚黯沉的人群有較好的調節之效。但吃提子可別吐籽哦，其中所含的營養素很全面，丟了很可惜的。
各位想要青春永駐的男性朋友們，以上所列出的這幾樣食物你可得適量多吃些啊!既能飽了口福之欲，又可幫你留住年輕的模樣，豈不是很划算嗎?
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