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标题: “刀片嗓”、“水泥鼻”...... 中醫解決方法來了 [打印本页]
作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-8 17:26
标题: “刀片嗓”、“水泥鼻”...... 中醫解決方法來了
發熱、頭痛、咽痛咽干......“陽了”之後癥狀難緩解?
根據“正氣存內,邪不可幹”的中醫治未病理念,制定了相應的保健建議。
重食養
美味的食物可以幫助我們緩解不適癥狀,那麼,食譜該怎麼選? 怎麼做呢?
01第一步:自判“寒熱”
在選擇食養方之前,我們可以通過自我查看舌頭與臨床主症分寒熱。
舌淡胖或有齒痕潤澤,平素怕風怕冷,手足不溫多為偏寒體質; 口幹口苦,目赤、手溫舌紅舌面幹為偏熱體質。
02第二步:選方
發熱
偏寒體質食療方
姜棗陳皮散寒湯
組成:生薑12克(約3-4片)、紅棗2-3個、廣陳皮5克、北方蔥白3段、洋蔥50克、香菜20克。
用法:生薑切絲、陳皮切細絲、紅棗去核、大蔥切小段、洋蔥切絲、香菜切段,把生薑、紅棗、陳皮加水500ml先煮15分鐘,再加蔥白,洋蔥、香菜煮5-10分鐘,少許鹽,一次熱湯飲盡,服后保溫。
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