空腹這不能吃、那不能吃，都是真的嗎？ - 我爱AQ

真相是這樣的：這些果實中含有很多鞣酸（也就是單寧酸），會跟胃酸形成胃石，但有前提條件，即生山楂（在樹上的那種）、澀柿子、大量黑棗。我們吃這些食物時感覺到的澀澀的味道就是鞣酸，它會跟胃酸和果實中的果膠等在胃中形成硬塊。曾有學者在人體外用胃液做過實驗，在胃液中加入咀嚼過的不成熟的山楂團，結果發現，15分鐘即可成塊。 不只是空腹不能吃生山楂，滿腹也不行，有很多人是在食用了大量高脂肪、高蛋白食物后又吃山楂助消化，結果反而發生了胃石。因此，對於胃蠕動較差、胃酸較高的人來說，還是盡量避免空腹或高蛋白、高脂肪飲食后立即吃山楂、黑棗、柿子等富含鞣酸的水果。當然，現在大部分柿子的品種都是脫澀的，對於健康人來說，空腹吃也不用過於擔心。 換句話說，少量黑棗、熟透的山楂、甜的柿子還是可以隨時適量攝入的。

真相是這樣的：香蕉中富含鎂離子，會使血液中鎂離子濃度快速升高，影響心臟功能。首先，鎂是人體必需的微量營養素之一，不能過多，也不能缺少; 其次，跟其他水果相比，香蕉的鎂含量是很豐富的，但跟一些糧食、蔬菜相比，就很普通，並不是什麼高鎂食物; 再次，作為普通食物，而不是微量營養素補充劑（如鈣片、維生素C等），香蕉是不會給身體對營養素的吸收造成多大困擾的; 最後，血液自己也會做一些微調，微調的閾值估計能覆蓋到人被香蕉“撐死”的量。因此，空腹是可以吃香蕉的。瀰漫之夜蒙汗藥 ddk失憶藥催眠水忘情水昏迷粉迷情咖啡催眠春藥催情液催情劑迷情藥失憶藥春藥催情水約會強暴丸迷幻催情水愛神丘比特迷姦藥 KKK3丸愛情粉迷幻噴劑催情糖口香糖春藥迷昏煙

1. 喝牛奶的確可能會引起腹瀉和脹氣，卻並非由於空腹，而是因為乳糖不耐受。有一部分人，特別是亞洲人，他們只有在嬰幼兒時期體內才有專門用於消化牛奶中乳糖的酶。隨著年齡的增長，這個酶逐漸從體內消失，不再對乳糖進行消化。然而，人類腸道中的一些常規菌群卻具有消化乳糖的能力，於是沒有被人體本身成功吸收的乳糖，成了腸道菌的食物，這些菌利用乳糖“興風作浪”，就導致了腹瀉或脹氣。所以說，牛奶導致的腹瀉、脹氣，並不能歸咎於空腹飲用。當然，對於乳糖不耐受的人來說，空腹飲用可能會有更明顯的癥狀，畢竟菌群會在空腹的時候更“閒”。春藥催情水女用偉哥極品激情水失身液催情劑催情巧克力日本蒼蠅水偉哥片叫床水超淫水挑逗水合歡水慾望水發情水叫床粉亂情水

2. 牛奶是優質蛋白質的重要來源，於是就有人提出，空腹喝的話，由於饑餓，牛奶中的蛋白質會變成能量被消耗掉，耽誤吸收。 其實大可不必擔心，如果人的身體已經這麼需要能量了，那麼自身的蛋白質也可能被調動起來消耗掉。更何況，牛奶里也是有碳水化合物的，非脫脂乳更是還有脂肪，甚至都高於蛋白質的含量。 因此，如果你沒有乳糖不耐受，餓了就放心地喝牛奶吧。