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标题: 落枕了怎麼辦? 可以嘗試這些方法 [打印本页]
作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-19 11:12
标题: 落枕了怎麼辦? 可以嘗試這些方法
中藥介質
組成:四物湯加減。 當歸、川芎、赤芍、生薑、秦芎、防風、甘草各50克,用紗布包分裝成兩袋,噴少許白酒,上鍋蒸熱後置於患處,20分鐘后可以加手法治療。
推拿按摩
可以點按肩井、天宗、曲池、合谷、落枕穴,每穴3分鐘,均為患側穴位; 松解菱形肌、斜方肌; 拿捏患側的胸鎖乳突肌,由上向下,反覆進行5分鐘,等等。 需要注意的是,推拿按摩最好由專業人士操作,自行操作有風險。
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