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标题: 最佳艾灸順序、時間，從年、月到日，徹底說個清楚 [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-19 17:56
标题: 最佳艾灸順序、時間，從年、月到日，徹底說個清楚

艾灸是之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。一般針對不同的病症，中醫總會給出多個穴位，這麼多穴位，究竟先灸哪一個？

相信很多人都不清楚，這就跟吃西藥分飯前、飯後吃一樣，時間不對，多少都會影響到藥效的吸收。同樣，艾灸穴位的先後順序，在一定程度上，對艾灸的療效也起著很重要的作用，今天我們就來說說艾灸的順序吧！

艾灸穴位順序

“藥王”的孫思邈在其著作《千金方》中清楚的記載著：艾灸應當遵循先陽后陰，先左後右，向上後下的原則。

那人體各部位又是如何分陰陽的呢

？

作為農耕大國，古代先民一般都過著臉朝黃土背朝天的生活。因此，中醫將背部、上身歸之於陽，腹部、下身歸之於陰。 在陰陽學說中，頭為陽、足為陰; 左為陽、右為陰。

所以，按照傳統的中醫理論，施行灸療的順序，一般都是：

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸頭身，后灸四肢

在日常保健艾灸時，按照以上方法艾灸，會起到很好的效果。當然，中醫講究辯證施治，很多病症調理的方法不是唯一的，一般是以先緩解癥狀為先，如先灸阿是穴和其他重點穴位等。

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