我們一直都在強調「養生」和“自然”的聯繫，養生不單單是參考身體的情況，還要結合時節、氣溫、自然陽氣，才能達到最佳效果。 春夏養陽，秋冬養陰都是前輩們總結出來的最正確的養生方式。
如果你已經錯過了冬病夏治，可千萬不要錯過第一道防線的養護！ 呼吸道黏膜、皮膚和胃腸黏膜是人體接觸外界的三大防線，呼吸道黏膜相較下最脆弱，沒有皮膚表皮的保護，也沒有胃液可以消殺病菌。
醫學研究表明，肺臟是人體中最脆弱、最易衰老的器官，人老肺先衰，肺衰竭極大概率會引發其他臟腑的衰竭，所以我們更應該注重養護肺腑
女人養顏先養肺
肺主皮毛，指的是肺與皮膚、毛髮相通，在生理上相互配合，皮膚不好的話例如起粉刺、長痘、出油嚴重，都需要養肺。
肺主管體內空氣交換，類似於空調進風出風，如果「空調」壞了可以想像一下，體內臟腑所需營養、血小板得不到供應，顯現在肌膚上就會出現痤瘡、褶皺、雀斑，遇到花粉、塵蟎也少了一層保護，極易過敏。
男人健身先護
而且抽煙並不只是對自己身體造成傷害，二手煙的危害更大，在你抽煙時身邊人被迫吸入二手煙，會造成不可逆的傷害！ 為了你的愛人和後代，先從戒煙開始吧！
