我爱AQ

标题: 5件事會「偷走」我們的免疫力！ [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-20 09:58
标题: 5件事會「偷走」我們的免疫力！

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]免疫力就好比人體健康的「守衛軍」，一旦人體被攻擊，免疫系統就會奮起反抗。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]免疫力好了，很多小病小災就可以抵抗過去了。

你的免疫力好不好？

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]免疫系統從多個方面守護著人體健康，如果免疫系統能力低下，人就容易生病。

測試你的免疫力

以下7條，如果滿足3條及以上，就可能說明免疫力較弱。

1.身體疲憊：經常感到疲憊，即使每天睡眠時間超過9小時，仍然感覺困，做事提不起精神，且容易分神。春藥美國春藥網催情藥迷藥壯陽藥媚藥乖乖水 FM2 女士催情藥男士壯陽藥昏睡迷幻藥增大增粗藥延時持久液

2.經常感冒：一年內感冒超過3次，尤其在季節交替、溫度驟變時容易感冒，病程一般在7天甚至10天以上，還可能由感冒引發支氣管炎甚至肺炎等情況。

3.癒合能力差：傷口比正常人癒合得慢且容易感染，或者被撞了後淤青消得特別慢。

4.腸胃較弱：比如外出吃飯時，同樣的食物別人吃了沒問題，而你卻肚子疼，嚴重時還會上吐下瀉。

5.經常出現口腔潰瘍。

6.頻發炎症：經常咳嗽，且容易引發咽喉炎、支氣管炎、肺炎等。

7.哮喘反覆：哮喘病人，哮喘反覆發作。

我們的免疫力是如何丟失的？

01貪吃

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]高鹽、高糖飲食都會對人體免疫力造成衝擊。此外，喝水不足也會影響免疫力。

02熬夜

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]增強免疫力是睡眠的重要功能之一，與正常睡眠相比，每晚只睡4小時的人抗體會減少50%。

03煩躁

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]不良的心理因素和負面情緒會導致人體免疫監視作用減弱。

04久坐

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]久坐可導致身體素質的全面下降，還會使人更容易出現肥胖問題，增加多種疾病的患病風險。

05年老

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]进入老年期以后，机体的免疫系统逐渐衰老。特别是患有糖尿病、慢性支气管炎等慢性疾病的人，更容易被病原体侵犯。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)