體內有血栓，手腳先知！ - 我爱AQ

血栓是一種常見的血管疾病，它會導致血管堵塞，進而引發一系列嚴重的健康問題。然而，很多人對血栓的認識還停留在表面，對於血栓的預防和早期發現並不瞭解。本文將介紹血栓的形成原因、危害以及血管堵塞的四種表現，以提醒大家關注自身健康。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]高血壓：長期高血壓會導致血管壁的損傷，使血管內膜變得不光滑，容易形成血栓。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]高血脂：血液中的膽固醇和甘油三酯過高，會使血液黏稠度增加，增加血栓形成的風險

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]高血糖：糖尿病患者血糖控制不佳，會導致血管內膜受損，易形成血栓。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]缺乏運動：長期久坐不動，血液迴圈不暢，容易形成血栓。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]高齡：隨著年齡的增長，血管壁逐漸老化，容易形成血栓。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]血栓的形成會導致血管堵塞，進而引發一系列嚴重的健康問題，包括：

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]心腦血管疾病：血栓堵塞心腦血管，會引發心肌梗死、腦梗塞等嚴重疾病，甚至危及生命。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]靜脈血栓栓塞症：血栓堵塞靜脈，會導致深靜脈血栓栓塞症，表現為腫脹、疼痛、發熱等癥狀。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]肺栓塞：血栓脫落後進入肺動脈，會引發肺栓塞，嚴重時可導致呼吸困難、胸痛等癥狀。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]下肢潰瘍：血栓堵塞下肢血管，會導致下肢潰瘍，嚴重影響生活品質。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]手腳發麻：當血栓堵塞手腳的血管時，會導致手腳發麻、無力的感覺。這是因為血液無法順利流通，供應到手腳的氧氣和營養物質減少，導致神經受損。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]手腳發冷：血栓堵塞血管后，血液迴圈受阻，手腳的血液供應減少，導致手腳發冷。這是因為血液無法及時將體溫帶到手腳，使其感覺冰冷。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]手腳發紫：當血栓堵塞血管時，血液無法正常流通，導致手腳的血液供應不足，使其發紫。這是因為血液中的氧氣含量減少，導致皮膚變色。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]手腳水腫：血栓堵塞血管后，血液迴圈受阻，導致手腳的淋巴液排出不暢，引起水腫。這是因為淋巴液無法及時排出體外，積聚在組織間隙中。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]積極鍛煉：適當的運動可以促進血液迴圈，減少血栓的形成風險。建議每天進行有氧運動，如散步、跑步、游泳等。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]合理飲食：控制飲食中的脂肪和糖分攝入，多食用富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，有助於降低血脂和血糖水準。