請看全球21位專家的建議專家
“浙江吃醃製品的家庭相對較少，但即使你已經吃了不少，也不用太擔心，鼻咽癌早期症狀明顯，即使是晚期確診，治愈率也可達80%-85%，早中期確診率更有90%-95%，治療方式很明確，就是堅持放療。”
委員提醒，當出現以下鼻咽癌症狀之一時，需去醫院檢查就診——
1.單側聽力下降，蒙起耳朵後有耳鳴聲;犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
2.單側頸部淋巴無痛腫大;
3.早晨的回涕帶血絲(回涕，即早晨吸鼻子時的鼻涕，有時會從口中哼出)。
請委員給出防病建議時，他說，其實多數癌症預防都一樣：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，多運動，戒菸，也戒二手煙，定期體檢都是有效手段。
聽起來簡單，但做到挺難。如果你想要飲食方面更詳細的建議，可以參考由世界癌症研究基金會和美國癌症研究所組織出版的《食物、營養、身體活動與癌症預防》報告，該報告由21位專家用時5年對全球已發表的研究進行了系統總結：
1.21歲後在正常體重範圍內盡可能瘦，在整個成年期避免體重增長和腰圍增加。
2.將從事積極的身體活動作為日常生活的一部分：每天至少進行30分鐘的中度身體活動(相當於快步走)，避免諸如看電視等久坐習慣。
3.限制攝入高能量密度的食物，避免含糖飲料;高能量密度食物是指能量超過225-275千卡/100克的食物，快餐通常都是。
4.以植物來源的食物為主。每日至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，如綠色葉菜、西蘭花、秋葵、茄子等，每餐都吃相對未加工的穀類/豆類，限制精加工的澱粉性食物。
5.限制紅肉攝入，避免加工類肉製品。紅肉是指牛肉、豬肉、羊肉，加工肉製品是指通過煙熏、醃製或加入化學防腐劑進行保存的肉類。紅肉每人每週應少於500克，盡量少吃加工肉類製品。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
6.限制含酒精飲料。男性每天不超過2份(以一份酒含10~15克乙醇計)，女性不超過1份。
7.限製鹽的攝入量，避免發霉的穀類和豆類。每人每天鹽的攝入量不超過6克，不吃或盡量少吃鹽醃或過鹹的食物，避免用鹽醃保存食物。
8.強調通過膳食本身滿足營養需要，不推薦使用膳食補充劑預防癌症。
綜上，醃製食品被點黑名單兩次。
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