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标题: 睡太多也是煩惱？千萬不要小看嗜睡 [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-27 11:32
标题: 睡太多也是煩惱？千萬不要小看嗜睡

嗜睡又名過度睡眠，是一種神經功能性疾病，能引起不可抑制性睡眠的發生。

嗜睡可發生於任何階段，且發生的時間多不合時宜，如發生在正說話、吃飯或駕車時，最常發生在不活動或單調、重複性活動階段。當嗜睡發生在從事活動的時間段，會有發生危險的可能性。愛迷春藥網春藥網春藥媚藥性藥催情藥迷藥聽話水乖乖水春藥粉外用迷情類催情高潮類斷片催情類迷幻昏睡類高潮潤滑類迷情丸催情丸迷情香水魅惑香水春藥原液助情噴劑女用春藥口交催情藥高潮片失身粉催情膠囊魔女催情水女用春藥粉男女激情液

嗜睡的原因是什麼

引起嗜睡的原因有很多。

●夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量，時間長了使生物鍾紊亂。需要注意的是，疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。

●營養不足，能量攝入偏低，導致疲乏、嗜睡，補充蛋白質會使嗜睡好轉。

●發作性睡病，多在青春期後起病，主要癥狀是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話或在工作中，都會有睡眠發作，但一般不會引起其他器質性病變。

●環境因素、身體因素、藥物因素和腦部因素等會引起老年人嗜睡。

●抑鬱症患者白天感到過於困倦的概率是正常人的3倍。糖尿病患者出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺功能減退症患者由於基礎代謝低，也常有嗜睡的表現。

如何判斷嗜睡

可以用Epworth嗜睡量表（ESS）進行評估，看看以下情況有無打盹、瞌睡發生。評分標準：從不=0分，很少=1分，有時=2分，經常=3分。如果總得分超過9分，就可能存在嗜睡。

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