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标题: “懶”竟是體虛的信號！ [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-27 12:18
标题: “懶”竟是體虛的信號！

然而有時候真的不是人太懶，而是身體太虛！正是因為體虛得不到改善，才導致許多人常年處於亞健康的狀態！

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]1、不愛活動：血虛

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]血液是人體傳輸營養物質和排出代謝物質的重要載體，然而血液生成不足或者營養匱乏時，就會削弱血液對身體的滋養功能，形成血虛虧損的狀態。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]血虛體質的人容易有頭暈目眩、手足發麻、貧血、月經不調、肌肉無力等癥狀，以致於平時不愛活動。

2、無精打采：氣虛

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]氣就是人體的精、氣、神，情緒低落、熬夜、睡眠品質降低等都容易損傷氣機，造成氣虛體弱的後果。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]氣虛者會明顯感覺到精神不振、困倦乏力，對什麼都提不起興趣，並且會影響到內分泌激素水準和各器官功能，容易使免疫力下降。

3、畏寒怕冷：陽虛

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]初春溫度低，陽光少，很多人都容易出現陽氣不足的癥狀，比如畏寒怕冷、腰膝酸軟、關節疼痛、頻繁感冒等。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]陽虛還容易弱化我們的脾胃消化功能，導致消化不良、腹瀉腹脹等，不利於保持身體的健康。

4、心煩失眠：陰虛

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]陰虛往往伴隨著陽氣過亢、津液不足，容易使人感覺口幹舌苦、心胸煩熱，或者有咽喉腫痛、食欲不振、失眠盜汗或便秘的癥狀。

照照鏡子，一分鐘看出虛證。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]血虛：面色、唇色蒼白，舌質淡白，指甲按壓后不能立刻恢復紅潤，手掌冰涼少血色，掉發增多。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]氣虛：面部長斑，手心偏黃，眼白渾濁發黃，眼睛乾澀沉重。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]陽虛：面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]陰虛：皮膚乾澀、兩頰顴紅，舌質紅、舌苔少，口唇髮乾，頭髮枯黃。

內調外養改善體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]氣血運行全身，與五臟的健康息息相關，所以很多時候體虛也會表現為脾、胃、肺等器官的功能異常。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]如果我們能及時發現這些癥狀，然後多加調養內腑，就有助於改善各種虛弱體質。

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