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标题: 按手腕一個地方，治「心」之要穴！ [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-28 15:57
标题: 按手腕一個地方，治「心」之要穴！

現代人們工作繁忙，生活節奏緊張，有時會出現疲乏無力、精神恍惚、失眠健忘等癥狀。中醫說“心藏神”，今天給大家分享一個治“心”要穴——神門穴。此穴在調理神經質疾病方面大有可為。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]神門穴顧名思義，是安定心神的門戶。神門穴位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]取穴方法：

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]第1步：伸肘仰掌，用力握拳;

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]第2步：在手前臂內側可觸摸到一條大筋（尺側腕屈肌腱）;

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]第3步：在近掌側腕橫紋上，此筋的內側，即為本穴。

神門9大作用
1.失眠
按摩此穴可幫助入眠，補益心氣，安定心神; 睡前用拇指指甲掐按神門穴，左右手各按36次即可，有助於改善睡眠品質。

2.消化不良，便秘

中醫認為，腸胃功能弱的人容易出現暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致的。

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