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标题: 葡萄乾別干吃！這樣泡一下，秒變強心劑、止咳藥！ [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-29 15:15
标题: 葡萄乾別干吃！這樣泡一下，秒變強心劑、止咳藥！

你可別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有很多神奇的功效，對我們的健康很有説明。

葡萄乾四大功效

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]小小葡萄乾，四大功效了不得！

1、抗衰老

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]葡萄乾是葡萄脫水製成的，因此花色素的含量遠勝於同樣質量的葡萄。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]花色素具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基、減少色素沉積、撫平皺紋，抗衰老有奇效。

2、養顏促消化

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]葡萄乾含有酒石酸，能有效促進腸胃消化。此外豐富的膳食纖維還能促進腸道蠕動，説明排便，有一定的瘦身美顏功效哦。

3、補血效果勝紅棗

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]葡萄乾富含鐵，含鐵量是新鮮葡萄的15倍。每天吃一把有效改善面色蒼白、手腳冰涼。葡萄乾，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]此外，葡萄乾還富含多種礦物質、維生素和氨基酸，體虛貧血的朋友一定要多吃，不比紅棗差喔！

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]研究表明，吃葡萄乾可有效降低心臟病的風險。葡萄乾是眾多抗氧化劑的來源，能減少人體對膽固醇的吸收，有效預防心臟病。

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