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标题: 真正毀掉一段關係的,從來不是三觀不合 [打印本页]
作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-29 15:52
标题: 真正毀掉一段關係的,從來不是三觀不合
你是不是正處於這樣的現狀?
明明已經很努力生活了,可還是覺得不快樂甚至很煩躁;
想好好表達對家人、孩子的愛,卻總是用成了抱怨的方式;
在一段關係裡不斷內耗,很難和別人建立起親密關係......
這可能是由於你的“愛商”偏低,不懂得如何獲取和為他人提供情緒價值。
人與人的交往,本質是情感能量的流動互換。
在這種能量互換中可以影響到他人情緒的能量值,就叫作情緒價值。
無論是親情還是友情,真正讓兩個人漸行漸遠的,從來不是三觀不合,而是不懂得如何反饋和經營。
不懂積極反饋,
是一段感情最大的殺手
相信大家都有過這樣的經歷:
你工作受委屈了,找朋友傾訴,他立馬慷慨激昂:「這公司怎麼這樣! 給這麼點錢讓你幹那麼多活! ”
傾訴完你覺得自己的情緒被接住了,心裡舒服多了。
這就意味著在這個互動的過程中,你從他那裡成功索取了情緒價值。
而如果他回應的是:“你說這些沒用,你為什麼不把工作做好,讓你的老闆無話可說呢? ”
這時你能怎麼回應呢? 只能“好吧,是這樣”。
同樣是傾訴,你心裡卻感覺更堵得慌了,這就意味著你索取情緒價值失敗了。
在一段關係中,你是否善於誇讚表揚對方? 是否善於觀察對方好的一面?
是否能對對方的情緒產生共情? 是否經常把自己的情緒表達給對方?
如果有兩點以上是肯定的,那麼恭喜你,已經具備了高情緒價值的基本思維。
一個人總讓他人彆扭、生氣和難堪,他的情緒價值就越低;
反之,一個人越能讓他人舒服、和穩定,他的情緒價值就越高。
然而對很多人來說,這種正面反饋卻是一種稀缺的能力。
他們往往習慣了指責、打壓、惡意揣測、陰陽怪氣,給出負面反饋:
教育孩子時一張口總是否定,從來不誇讚和表揚;
總是抓住伴侶做得不好的地方,卻看不到對方的優點;
經常把自己的負面情緒遷移到朋友和親人身上......
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