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标题: 身體垮掉前會出現的7個信號，有一個都是壞事！ [打印本页]

作者: 梵蒂冈 时间: 2023-6-29 17:54
标题: 身體垮掉前會出現的7個信號，有一個都是壞事！

這兩條生活法則，不是什麼保健養生醫學良方。而是特別簡單的兩條為人處世的方法：

守則一，別為芝麻小事耗力氣; 守則二，所有事情都是芝麻小事。

深以為然，越是糾結在小事上，越是會影響自己的情緒。你可能不知道，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等這些情緒的波動，都可能是身體垮掉前的信號。德國黑螞蟻生精片德國黑螞蟻官網德國黑螞蟻副作用德國黑螞蟻生精片真假

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。

丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870 名成年人的新研究發現：

與沒有相應問題的人對比，常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍;

常因親子關係焦慮的人死亡率增加50%;

常跟家人爭吵的人死亡率升高1倍，常與鄰居爭吵的人死亡率增加2倍。

壓力讓人變得情緒化，身體也會隨之發出了「報警信號」。身體垮掉前，會給你這7個信號，生活中一定要多加注意。

1、生氣

從健康角度來講，閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下“ 不良記錄”。

生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，臟器病變。特別是身體不好的老年人，在生氣時血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死。

解決辦法：

1、「怒」就是奴隸自己的心，這時要給自己心理暗示，千萬不能做情緒的奴隸;

2、生氣最好不要超過3 分鐘;

3、適當增加脂肪和蛋白質的攝入能平息情緒，每天一勺花生醬是不錯的選擇。

2、悲傷

“茶飯不思”“借酒消愁”都是過於悲傷的表現。此時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。

中醫也認為，當一個人悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，容易造成肺氣的損傷。

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