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标题:
吃苦如吃補,苦瓜好處再多還是不敢吃?
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作者:
梵蒂冈
时间:
2023-6-30 11:10
标题:
吃苦如吃補,苦瓜好處再多還是不敢吃?
夏季
氣候炎熱,容易
火氣過盛
,而中醫五行的火對應“心”,影響著
全身迴圈
。
此時
新陳代謝快
,
流汗量大
,火燒得太旺就會
耗損津液
,出現
心悸、口乾舌燥、嘴破、便秘
等癥狀,需要降火氣減輕心臟的負擔。
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夏至養生最適合吃「苦瓜」,它有豐富的
鉀、鎂
離子,是瓜果類中
維生素C
滿滿的「瓜中之王」,可以
抗氧化
,減輕自由基對身體的攻擊。
身子長來個不大,遍體長著小疙瘩; 有人見了皺眉頭,有人見了樂開花。 ——
苦瓜。
01
02
炎炎夏日好讓人
食慾不振
,吃一些苦瓜可以
清心涼血
,消暑解毒。 且苦味食物能夠刺激味覺,達到
健脾開胃
之效。
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