腦子不清楚怎麼會跟腎聯繫到一起呢?生活中關於強腎補腎的廣告太多，但很多人只把腎虛等於生殖聯繫到了一起，其實這是一個小誤區。作為先天之本、生命之根，腎臟關乎一個人的生長、發育、繁殖等，其掌握著身體這個“國家”的國運命脈，當然也包括人的靈敏程度，思維清晰程度。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
《黃帝內經·靈蘭秘典》說：“腎者作強之官，伎巧出焉”， 這句話可直譯為腎，耐重勞，動作強勁有力，精巧靈敏，擅推陳出新。清中醫張志聰對這句話的註解為：“腎藏志，志立則強於作用，能作用於內，則技巧施於外矣。”《素問•調經論》曰:“腎藏志”；《類經•藏象論》曰:“意已決而卓有所立者，曰志”；《靈樞•本神》提到：“意之所存謂之志。”故誌有意誌之意，此外，志還與記憶力相關，所謂腎藏精，精生髓，上充髓海，腦為髓海，為元神之府。故腎精充足則髓海充盈，耳目聰明，思維敏捷，精神健旺，而且筋骨強勁，動作有力；反之，若腎精虧虛，髓海失養，則精神呆鈍和健忘。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
本公子友情提醒：關於養腎，本公子亦給出兩個建議，第一，是酉時(即下午17:00-19:00)要喝水，可以清膀胱洗腎排毒，申時，膀胱當令，此時人體排泄能力強，大量水液外排。到達酉時，腎經當令，此時宜喝水以補充申時排出的水分並排出腎臟內的毒素。第二，酉時養腎或補腎陽，酉時腎經當令，腎經旺，此時宜補腎陽，所以腎虛者在此時調理可事半功倍，可以在酉時多補充黑色食物(腎，在五色為黑，中醫認為，黑色入腎，所以多食黑色食品有助於養腎，但要注意並不是所有黑色食品都養腎)，如黑豆、黑芝麻、黑皮花生、烏雞湯等，如果條件不允許的話，吃些李子、黑布朗等補腎水果也可。
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