黃瓜蘊含的營養很豐富，有維生素C和咖啡酸，這兩種物質可以幫助抵抗皮膚的衰老，有效撫平皺紋。不僅要多吃，還要多做黃瓜面膜，用黃瓜汁來敷臉也可以。
第四招——每天運動10分鐘
每天多做運動，幫助肌膚排出體內毒素，讓肌膚保持一個暢通的狀態。只要你每天堅持做10分鐘運動，例如在飯後走動一下，早晚爬爬樓梯都是可以的。長期這樣可以加速血液的流通，幫助你塑造好膚色。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
第五招——減短沐浴時間
春季是一個敏感的季節，皮膚也會受到影響，其中直接的表現就是皮膚會變得很乾燥。我們在晚上的時候要減短沐浴的時間，因為長時間的熱水會洗去我們肌膚的油脂，肌膚會很容易變得更加干燥。所以將沐浴的時間減少幾分鐘吧!
第六招——多泡花茶
春季多喝花茶可以起到保養皮膚的作用哦，尤其是在辦公室的MM們，多泡杯花茶，肌膚就不會那麼容易暗淡。玫瑰花可以美白，菊花茶可以明目，綠色則可以抗氧化，抗衰老好防輻射等。
第七招——春季選擇清爽類護膚品
夏季的氣溫會越來越高，皮膚的新陳代謝也變得旺盛起來，肌膚會容易長痘痘和出現其他一些問題。在這種情況下，我們應該選擇清爽類的護膚品，含油脂很少的面霜和乳液等。
睡前皮膚保養
忙碌一天回家倒頭大睡前，給先給臉部肌膚來個徹底放鬆和營養補充，讓肌膚會變光澤細膩的同時還可提升睡眠質量。夜晚是肌膚護理的黃金期，尤其現下季節轉換肌膚需要補充大量的養分，睡前護理肌膚更是不可或缺的。
睡前清潔很重要
清潔是一切保養之源，將皮膚徹底地清潔乾淨，才能更好地吸收後續的產品。白天肌膚接觸到空氣中的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢等症狀，久而久之，還會引起色素沉澱，形成斑點，加速皮膚衰老。所以再懶的男士也要注意，睡前切記徹底清除肌膚上的污垢。
清潔的手法也很重要哦，要溫和地按摩臉龐，除了達到去角質的效果，加速循環代謝，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質，清理掉表層黑色素以及污垢，為後續的保養做準備。
補水保濕
進入夏季肌膚需要補充大量的水分，洗乾淨後的臉，由於油脂與水分也一併被帶走，雖然乾淨了，但在空氣中暴露一下子就顯得非常乾燥，乾燥的肌膚會導致皮脂功能失常!因為細胞間質的活躍運作，需要細胞液的協助，就像在乾巴巴的游泳池體力再好的運動員，也無法游泳一樣。所以保濕沒做好，肌膚自體會不斷出油保護細胞，但一旦出油，粉刺與毛孔可能都要張狂地跟你說早安了，所以睡前一定要做好保濕這項工作。
重點保護眼周肌膚犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
眼周是肌膚細緻的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上後，能在眼周停留一整夜，讓裡頭的成分慢慢滲透、淨化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。
敷面膜深度滋養肌膚
真正能將保養品完全有效吸收與作用，其實是在晚間入睡的這段時間內。所以夜間保養要格外重視，有時候因為熬夜加班和種種壓力的原因，皮膚會比較粗糙暗淡，甚至出現細紋或毛孔粗大現象，所以睡著潔膚後，敷上一片滋養面膜，不但是舒緩，更是對肌膚的深度滋養。
當然面膜好不要天天敷，一周2到3次即可，敷面膜的時間也不宜太久，不然會讓臉上的水分反而被吸乾。
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