問題4:每天喝多少水?
有26%的人喝水是隨自己心情想喝就喝;有54%的人是每天固定喝八杯水;另外剩下的百分之二十的人只有在渴的時候才會喝水。威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 韓國奇力片 Cenforce
新建議:每天八杯水已成為很多人的喝水指南，然而，人體未必需要這麼多水。美國阿肯色大學研究水合作用的專家斯塔夫羅斯·卡弗拉斯副教授表示，所謂"一天八杯水"規則並非固定不變，要視人們的飲食、年齡以及氣候等因素而定，有人不用喝那麼多，有人則需要喝更多。卡弗拉斯建議，平時要多觀察自己的尿色，如果呈現淺黃色，說明飲水量適度，透明說明喝多了，深黃色則可能飲水不足。
問題5:背痛要不要吃藥?日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
12%的人吃止痛藥;14%的人選擇冰敷或熱敷，然後休息;74%的人堅持繼續活動。
新建議:澳大利亞一項研究綜述顯示，熱敷可能對止痛有短暫效果，而冰敷沒什麼效果。2014年發表在《柳葉刀》雜誌上的一項研究顯示，止痛藥對背痛的效果並不比安慰劑更大。該項研究的主要作者克里斯托弗·馬赫博士建議，運動是緩解背痛的佳方法，一開始可以散步，然後逐漸增大活動範圍和活動強度。
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