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标题: 養生常識如何按摩頭皮讓自己更健康(2) [打印本页]

作者: wumm    时间: 2021-11-14 09:14
标题: 養生常識如何按摩頭皮讓自己更健康(2)
 嬰兒頭部按摩的好處

  頭部按摩能增強腦部血液循環,提高大腦氧氣供給,調節寶寶大腦皮質,有增強記憶、改善焦慮、烏髮長發的作用。

  按摩頭部:每天臨睡前,為孩子輕輕地揉按耳廓、後頸、眼眶四周、額部、太陽穴和整個發的根部,一般5—10分鐘,用力要均勻、輕柔,以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環,還有催眠的作用。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力

  嬰兒頭部按摩注意事項

  1、給寶寶的按摩力度一定要輕,按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下,手指要滑動一下,然後再捏一下。所以寶寶的按摩準確地說應該叫撫摩”。

  2、為寶寶按摩時,媽媽的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然後從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。

  3、按摩時應把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服,那麼把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來。特別是當寶寶長到11—14週,自己會翻身時,媽媽更要當心。Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔

  4、按摩之前應準備好一切用品,還要預先避免突發噪音,以保持寧靜的氛圍。

  5、準備活動做好後,再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢,好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態,記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側,做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利。

  5、按摩時,把手的位置放好後,脊柱前傾,就可以輕鬆自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和媽媽都有好處,因為採用這種姿勢按摩,可以緩解媽媽局部肌肉的緊張。

  6、在此之前一定要做好手部的清潔工作,而且還要剪指甲以免劃破嬰兒皮膚。按摩前先溫暖雙手。Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔


  7、每天選擇適當的時候給嬰兒按摩,比如在嬰兒安靜或不太飢餓時候,注意不要在吃飽後或想睡覺時進行。好在嬰兒沐浴後或給嬰兒穿衣服的過程中,所以房間要溫暖。時間長短可靈活掌握,幾分鐘或十幾分鐘都可。

  8、根據具體情況每日按摩1—3次。

  9、按摩不僅是一種機械的運動,它還傳遞著愛和親情,可伴放一些柔和的音樂讓嬰兒在愉悅的心情下接受按摩。







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