清宮後可以吃蘋果嗎
清宮後可以吃蘋果。清宮後不能吃性寒的水果，但蘋果味甘甜，性溫，並且含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，其果膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，有健胃、生津、止瀉的功效，清宮後的女性吃了益處多多，當然是可以吃的了。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
1、緩解焦慮
清宮後的女性因為剛做了手術，身體不僅虛弱，還會伴有出血、疼痛的現象，心理難免會心煩抑鬱，這時給她一個蘋果，讓她先聞聞蘋果的香氣，可明顯的消除心理壓抑感，緩解清宮後焦慮症狀。
2、預防便秘
蘋果中的纖維素和果膠可以加快體內的新陳代謝，促進腸胃蠕動，防止清宮後的女性便秘出現便秘。
3、減肥瘦身
蘋果是低熱量的水果，同時飽腹感也強，且含有鞣酸能刺激腸胃蠕動，促進體內垃圾排泄，降低清宮後吃的那些滋補品導致的脂肪囤積，來達到減肥瘦身的目的。
4、預防貧血
我們知道人體缺鐵就會容易造成缺鐵性貧血，而清宮術後，女性流血過多，很容易引起缺鐵性貧血的現象，而蘋果中含有豐富的維生素C，鐵質必須在酸性條件下和維生素C存在的情況下才能被吸收，因此吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
食量建議：
食用時間：
食用方法：
做法推薦：
1、蒸蘋果
食材：
(1)首先將準備好的蘋果用水沖洗一下，浸濕表面。
(2)在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，而且鹽也可以起到殺菌的作用。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
(3)然後再用水將其沖洗乾淨。
(4)將準備好的干淨的蘋果對半切開。
(5)去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。
(6)將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透。
(7)切好的蘋果放入小碗內。
(8)放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻後，即可食用。
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