1、飲食養生。中醫理療訓練能帶來哪些好處呢?古人認為，合理地調配飲食能調養精氣，糾正人體陰陽出現的偏差，防治各種疾病，延年益壽。所以飲食不僅要注意“博食”也就是“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”，也要注意五味調和，避免出現營養失衡、體質偏頗的現象。
2、經絡養生。經絡也是中醫上的說法，是指遍布人體全身的網路系統，控制人體血氣的運作。我國古代醫書說，經絡能決生死、處百病、調虛實。古代的養生學家認為，攝生的重要措施之一就是疏通經絡，最基本的方法就是經常刺激、按摩、針灸合谷穴、內關穴和足三里穴這三個重要的穴位。
3、固精養生。古人認為，精血是生命的物質基礎，是維持各大器官正常運作的基本質。如果精血虧損太多多，就會造成身體虛弱甚至壽命減少。
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練的功能非常多，除了上文介紹的飲食養生、經絡養生、固精養生，還有順時養生、減毒養生、靜神養生等。中醫理療不斷發展，在發展過程中繼承和發揚了優秀的中醫理論，以中醫理論的五大支柱，以經絡學為指導，利用現代化的設施，結合患者的病情進行治療，將會提高治病效率。
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