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标题: 中醫經絡按摩的減肥方法如何判斷經絡是否暢通 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-4-30 10:21
标题: 中醫經絡按摩的減肥方法如何判斷經絡是否暢通

一、推薦經絡淋巴按摩減肥法　　一、收緊小腿肚，變身細腿美人
　　動作1
　　雙手拇指放在腳掌上，彎曲腳趾，用力按壓腳掌第二個腳趾和第三根腳趾之間延長線上凹進去的地方，按壓7秒鐘後放開手指，停止7秒鐘。這樣重複該動作3～5次。
　　動作2
　　雙手手掌放在左腳上，用手掌從腳踝到腿根向上按摩，一腳按摩3～5次，雙手要同時按摩。右腳也做同樣的動作。
　　動作3
　　雙手放在小腿內側上，用雙手拇指從腳踝到腿根向上按摩，一腳按摩3～5次，雙手要同時按摩。右腳也做同樣的動作。春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎春藥專賣店春藥藥房春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
　　二、練出完美臀部曲線，穿緊身牛仔褲也毫無壓力
　　動作1
　　右手放在右腿的腿根上，右腳向前抬高踢出，然後向後踢。這時候，用右手手掌抓住大腿根上的肉向上提拉，提升臀部線條。左手和左腿也做同樣的動作，左右各做5次。
　　動作2
　　雙手手掌放在大腿腿根上，一邊左右擺動腰部，一邊用雙手手掌抓住大腿根上的肉向上提拉，提升臀部線條。左右各做10次，要有意識地提拉臀部線條。
　　動作3
　　雙手手掌稍稍彎曲，中間部分微微隆起，一邊左右擺動腰部，一邊用雙手手掌敲打大腿根到臀部的部位，左右交互敲打10次，有節奏地進行敲打。
　　三、練出纖細緊緻的手臂
　　動作1
　　左手手掌放女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦在右手手臂上，順著腋窩淋巴結的方向進行按揉，同時右手慢慢向上抬高。一隻手做3～5次，換一隻手動作不變。
　　動作2
　　左手抓住右手手臂，用手指捏手臂上的贅肉。一隻手做3～5次，換一隻手動作不變。
　　動作3
　　左手手掌稍稍彎曲，中間部分微微隆起，用力敲打右手手臂。一隻手做10次，要有節奏地進行敲打。

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