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标题: 經絡拍打操口訣你知道嗎經絡拍打養生方法你知道嗎4 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-4-30 13:16
标题: 經絡拍打操口訣你知道嗎經絡拍打養生方法你知道嗎4
四、拍打經絡養生動作有這些　　1、起勢
　　兩腳稍微分開，保持與肩膀部一樣的寬度，兩隻手自然的下垂，養神閉目，下列所有的動作都是如此。
　　兩腳稍微分開，保持與肩膀部一樣的寬度，兩隻手自然的下垂
　　2.拍打頭部屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠藥專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠藥使用春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉催情水
　　第一步，用手掌(右手或左手)拍打頭頂百會穴，一般拍打36下左右。
　　第二步，用手掌(右手或左手)拍打額頭上星穴、神庭穴部位，拍打36下左右。
　　第三步，兩手同時拍打額頭，從額頭開始一直想頭頂拍打，大約拍打30次為宜。
　　第四步，雙手同時拍打頭部兩側，拍打36下左右。
　　第五步，雙手同時從頭部兩側拍打至頭後風池穴，採用由上至下順拍方法，一般拍打5遍。
　　第六步，用手掌(右手或左手)從頭頂拍打至頭後風府穴，採用從上至下順拍方法，一般拍打5遍。頭部拍打時宜口目合閉。
　　第七步，在上面拍打全部結束的時候，用手心輕輕的拍打臉部。首先是搓熱兩手心，然後從兩腮下部向鼻樑上推，一直到額頭部分兩手分開，順著眉骨、臉頰向下拉，來回反復一分鐘。
　　首先是搓熱兩手心
　　要注意的是，高血壓患者不宜拍打頭部，應採用十指摩擦或掐揉的方法!
　　3.拍打頸部
　　第一步，用手掌(右手或左手)拍打頸部後側，從風府穴起拍至頸後處，拍打時，頭和脖子略微前傾，便於拍打，一般拍打5遍。
　　第二步，用左手拍打頸部左側，從風池穴起拍至肩頸處，拍打時，頭和脖子略微向右前側傾斜，便於拍打，然後用右手拍打頸部右側，方法同上，採用由上而下順拍，一般拍打5遍
　　第春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果三步，搓摩脖子，下巴仰起，用手掌(右手或左手)從下巴抹脖子至頸項處天突穴，一般36下左右。
　　4.拍打大椎
　　用手掌(右手或左手)拍打大椎，可以單掌拍打也可以左右手輪流拍打，拍打時，頭部略微前傾低頭，便於拍打，一般拍打36下左右。
　　5.拍打後背、背部兩側膀胱經、背部中央督脈(華佗夾脊)
　　第一步，扭擺拍打後背，以腰為軸帶動兩臂，左手手掌繞至體後用掌背拍擊後背部，同時右臂繞過體前用掌心拍擊左側後背部(以手能盡量拍到處為佳)。然後再反方向左右輪換拍打。右手內旋向右下方繞至背後，屈肘用掌背拍擊後背部，左臂同時向左繞過體前用掌心拍擊右肩部，如此反复拍打，一般拍打遍數為四八拍。

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