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如何刮痧_ 這些人不宜刮痧
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作者:
ffdss
时间:
2024-4-30 13:36
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如何刮痧_ 這些人不宜刮痧
四、這些原因會導致兒童弱視
(1)發育不完善:兒童,尤其是嬰幼兒雙眼單視功能發育不完善,無法很好地協調眼外肌,任何不穩定的因素都能促使斜視的發生。人的單視功能是後天逐漸發育的,這種功能建立與視覺功能一樣是反復接受外界清晰物像的刺激,逐漸地發育和成熟起來的。嬰兒出生後2個月只有大體融像,精確融像功能的建立要持續到5歲以後,
一、5種簡單易學的刮痧方法
1.刮頭部,提神醒腦
中醫認為:「頭為諸陽之會。」頭部是人體陽經交會的地方,頭部經脈通暢,會使人精力充沛,腦血管、腦神經功能正常。因而常用刮痧板刮拭頭部,可振奮陽氣,使人神清氣爽。
頭部刮痧時,可以把頭頂正中央的百會穴當中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫熱的感覺即可。刮的時候,如果覺得某個地方比較疼痛,可以在那反覆刮拭幾下,直到疼痛感消失或減輕。
2.刮頸肩,活血舒筋
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頸肩酸痛多是由於頸肩部氣血瘀滯而導致的。刮痧可以舒筋通絡,活血化瘀,增進局部新陳代謝,使原本僵硬的肌肉放鬆,消除頸肩部的不適。
刮頸肩的常用方法有2種:
一是採用直線刮法,沿著後腦中央的風府穴、頸部中央的大椎穴刮下來,再刮左右兩側的穴位,每一側可上下刮15~20次。
二是沿著後腦左右兩側的風池穴到肩膀左右兩側的肩井穴構成的弧線刮下來,每側也可刮15~20次。
3.刮兩肋,疏肝解鬱
肝主疏洩,調節氣機。若肝的疏洩功能正常則氣機調暢,氣血和諧,人的心情就會愉悅、開朗;反之,疏洩功能不正常,氣機不暢,就會出現焦慮、憂鬱、煩躁等負面情緒。
由於肝經主要分佈在人體的兩肋,常刮拭這個區域能起到疏肝解鬱的作用。其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時,動作要慢,尋找並刮拭疼痛或結節的部位。
4.刮腹部,減小肚子
腹部是人體大部分經絡循經的部位,缺乏運動常會造成經絡瘀堵。腹部刮痧可以疏通經絡,幫助贅肉運動,還有緩解便秘、腹瀉的功效。
刮腹部時,兩條腿要分開站立,站穩站直,用刮痧板沿一側肋骨的下緣刮拭,一直刮到小腹,再刮向另一側。刮的力道要適中,如果便秘就順時針刮,腹瀉則逆時針刮。
5.刮腳
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