步驟一
手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。
步驟二屈臣氏藥局屈臣氏藥局臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸西力士威而鋼屈臣氏藥局屈臣氏藥局北店壯陽藥持久液 [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/zyzbzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/nycqzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/nycqzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/zyzbzq/] [/url] [url=https://twatsons.com/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product-category/zyzbzq/] [/url]
雙手四指並擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下;再繼續按壓至髮根處的風池穴，揉按10下。
按壓方法，是經典的經絡指壓法：重重地按下，然後「一、二、三」輕輕地提起。
步驟三
同樣四指並擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴。重複這個動作6次。
第四
以雙手指腹，從[url=https://twatsons.com/index.php/product/yxjy/]一想就硬保羅v8印度學名藥viagra德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖後腦枕骨開始按摩，螺旋轉動指腹，提起，再以重複動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限，只要覺得頭皮已經放鬆了即可。 [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product/cenforce/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product/muststate/] [/url] [url=https://twatsons.com/index.php/product/hamercandy/]
步驟五
將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦後，盡量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺，心裡默數36下。
步驟六
雙手手指張開，貼著頭皮插入頭髮中，用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。
步驟七
最後指腹「梳髮」：將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
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