我爱AQ

标题: 4種養生吃法，保肝、養胃、潤肺.. [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2024-5-1 11:07
标题: 4種養生吃法，保肝、養胃、潤肺..
1. 生花生——養胃

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]生花生沒有經過加工，營養成分能夠最完整地保留下來。生花生有一種獨特的鮮甜味，尤其是和饅頭一起嚼時，有一種意想不到的味道，不信你可以試試。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]生吃花生，可以補脾和胃，也就是能促進食慾、改善消化吸收功能，對我們的消化系統很有好處。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]...........................................................................

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]2. 水煮花生——潤肺

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]水煮花生，雖然做法簡單，但味道一點也不遜色，而且絕大部分營養成分也能夠保留下來。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]中醫典籍記載，花生煮食，有化痰、緩解乾咳的作用。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]...........................................................................

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]3. 炒花生——保肝

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]花生炒熟食用，可以保肝護肝，春天正是養肝的黃金期，大家不妨吃點炒花生來養養肝~

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]4. 醋泡花生——護血管

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]醋泡花生，有增進食慾、促進消化、殺菌的作用，還有助於保護血管壁、減少膽固醇的堆積、預防血栓形成。

花生+“它”勝吃無數補品

營養效果最好：花生大棗湯

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)