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标题: 每天舉手30次，吃得好睡得好，氣色紅潤人不老 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2024-5-1 11:23
标题: 每天舉手30次，吃得好睡得好，氣色紅潤人不老

據統計，全球約5億人患有胃病，中國就有1.2億，可以說是“胃病大國”了。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]而提到了胃，就不得不說下脾，在中醫看來，脾胃是一對好搭檔。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]如果把胃比作糧倉，脾就是運輸公司。我們吃下去的食物會在胃裡初步研磨、消化，之後，由脾進行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精華”——營養物質轉運到全身。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]所以，如果胃功能不好，脾的運輸能力自然也會受到影響。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]常喝冷飲、吃生的蔬菜，寒氣很容易進入體內，傷及脾胃;而饑一頓飽一頓，飲食不節制，對脾胃傷害也很大;此外，我們常說“憂傷脾”，發脾氣、生悶氣，都會損害脾的健康。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]那怎麼才能知道自己的脾胃好不好？其實，身體的一些跡象都會告訴你

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