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标题: 中醫養生有講究，這9大體質要謹記，對應不同養生方法 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2024-5-1 14:32
标题: 中醫養生有講究，這9大體質要謹記，對應不同養生方法

中醫一般講究辨證論治，這不僅僅是辨別疾病的類型，還需要辨別每個人的體質，因為人體也是存在多種體質的，體質不同的情況下也需要使用不同的方法來進行調養和治療

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]人的體質分為哪些類型？

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]1、平和體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]平和體質是最健康的一種體質，因為平衡質能保證陰陽氣血調和，並且精力充沛，不容易生病。通常從一個人的日常表現和精神狀態就能看出平和體質。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]2、陽虛體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]陽虛體質一般，也就是陽氣不足容易引起肢冷畏寒的癥狀。陽虛體質的人一般是沒有什麼力氣的，身體的肌肉處於鬆軟的狀態，並且在生活中容易感受到外邪。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]3、陰虛體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]陰虛體質主要就表現為陰液虧少，在生活中就會出現口乾舌燥，五心煩熱等癥狀。除此之外，陰虛嚴重的人群還會在午後出現潮熱癥狀，這就非常典型，可以由此進行判斷

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]4、氣虛體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]氣虛體質與陽虛體質有些相似，患者都會處於疲憊無力的狀態，但是氣虛體質的人並不會出現肢冷畏寒癥狀，平時會發現這種人氣短懶言，非常容易出汗。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]5、痰濕體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]痰濕體質也就是痰濕聚集過多，這種人群大部分都是比較肥胖的，即便是體型沒有出現明顯的肥胖，也會在局部有大量的脂肪堆積。在日常生活中，各個部位的皮膚會有較多的油脂分泌，並且這一類人群，通常喜歡吃肥膩，甜味的食物。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]6、濕熱體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]濕熱體質的人也就是濕熱內蘊，常常導致口苦苔黃的癥狀，一般身材是偏瘦弱的，並且心情容易煩躁，常常會在一段時間活動后就感覺到困倦。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]7、氣鬱體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]氣鬱體質的人最明顯的表現也就是精神上的異常，氣鬱的人常常會精神抑鬱，並且比較脆弱，大多數氣鬱的人群都是屬於形體消瘦的，如果感情上受到刺激，就很容易導致精神不穩定。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]8、血瘀體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]9、特殊體質

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]這種體質的患者往往就是先天缺陷和異常導致的體質特殊。最常見的也就是過敏體質，常常會因為過敏引發各種疾病，除了身體虛弱之外，這種人群容易受到各種外界因素的影響。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]不同體質的人在生活中需要注意不同的保養，尤其是發現自己身體長期出問題的情況下，最好到醫院進行詳細檢查，這樣才有利於對生活習慣進行調整。

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