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标题: 梨，秋冬潤肺不二之選 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2024-5-2 11:06
标题: 梨，秋冬潤肺不二之選
如何判斷自己是否寒性體質呢？如果經常有流清鼻涕、畏寒怕冷、食欲不振等癥狀，說明體內有寒濕，可以適當吃些陳皮，補肺養脾，驅寒化濕。

選用陳皮最好是產自廣東的新會陳皮（呈三瓣相連狀），溫中效果更好，更適合肺氣虛的人群食用。

可以用肉末、陳皮、大米、花生仁、枸杞煮粥，經常使用可以預防感冒、咳嗽，還可以驅寒除濕

梨，秋冬潤肺不二之選

《延禧攻略》里的“白月光”富察皇后，相信大家都很喜歡。小健還記得，她在受到風寒而咳嗽、渾身疼痛的時候，太醫給她開了一劑生薑和梨為引子的清肺寧嗽飲。

那現實中，這個方子真的有效嗎？

用對梨，補好肺

肺是五臟中最「嬌嫩」的一個，而梨是最潤肺補肺的水果，尤其是有手腳發熱、咽喉腫痛、鼻腔發熱等癥狀的人來說，梨是補肺的不二選擇。

但梨性質偏寒，對於寒性體質的人，更不適合直接吃生梨。一個很好的辦法，就是用性質溫熱的生薑，跟梨一起燉煮來服用，中和梨的寒性。

一勺秋生薑秋梨羹，清肺潤肺祛燥邪

中醫認為，預防秋冬燥邪，最好的原則就是“燥則潤之”，用食療來預防，這樣才不會傷到身體。

秋梨1個，生薑5片，冰糖適量。

2、蓋上切掉的部分，再放入燉盅，大火煮開，小火蒸1小時即可，喝湯吃梨。

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