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肩頸酸痛自我按摩手法_其適用範圍為何
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作者:
ffdss
时间:
2024-5-3 15:30
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肩頸酸痛自我按摩手法_其適用範圍為何
一、按摩肩頸有哪些好處有哪些
做肩頸的推拿按摩,可改善頸部的血液循環,增加頸部肌肉的力量,保持項韌帶的彈性,加強頸椎小關節的穩定性。長期堅持可令頸部活動靈活,能有效防治落枕、頸椎病變、頭痛頭暈、頸肩臂疼痛麻木等病症。
中醫推拿宣傳的治病原理:治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿著經絡循行的路線、氣血運行的方向,施以不同的手法,能夠疏筋通絡,達到治療頸椎病變的目的。能迅速消除疲勞、緩解肌肉緊張及疼痛;加速血液循環,增加細胞供氧量,增強細
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胞活力,使身心倍感輕鬆;對改善多種慢性疾病,如頸椎炎、肩周炎、腰肌勞損、貧血、神經衰弱、失眠、靜脈曲張等效果顯著。
因此推拿肩頸大有必要,正確合理的按摩能有助緩解頸肩肌肉酸痛,然而並不是所有人都適合按摩推拿,尤其是選擇按摩減輕頸肩疼痛的上班族推拿時更要講究合理方法,同時選擇既專業又乾淨整潔的場所,以免不當按摩引起肌肉勞損的加重。
二、頸肩按摩的適用範圍是什麼
頸肩按摩即是透過採用適當的按摩手法,刺激人體的特定部位,以疏通經絡、運行氣血,從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。
產品適用範圍:
適用於頸椎病變;並對各類骨質增生,坐骨神經痛、腰肌勞損、運動扭傷等症特別適用;每天早晚使用兩次,每次5-15分鐘;用於頸部,防治頸椎病頭痛、多夢等,用於背部及腰部,能增強腎功能,緩解腎絞痛、腎虛、腎功能衰退、早洩、腰部疼痛等症狀。
*消除疲勞,增強免疫力。
*增強背部肌膚透氣性,增進氣血循環,倍增按摩功效。
*促
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進睡眠,改善神經衰弱失眠。
*調整血壓,血脂高等。
*防止腦部血栓、眩暈、夜頻多,便秘等。
*健腦通絡,舒緩神經緊張
春季容易春困,特別對於上班族而言更是如此,於是利用午休時間進行按摩覺得大有必有。從事財務工作的盧小姐告訴記者,每週她都會利用午休時間去按摩一次,特別是加班導致頸肩酸痛加重時,還會主動要求按摩師用力大一點,按摩時間久一點。和盧小姐一樣選擇按摩減輕頸肩疼痛的上班族並不在少數。成都會錦江區中醫院李克東醫師提醒市民,正確合理的按摩能有助於緩解頸肩肌肉酸痛,但按摩也要講方法,不當按摩反而會加重肌肉勞損。
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