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按摩不同手法功效按摩補益的好處3
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作者:
ffdss
时间:
2024-5-4 13:30
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按摩不同手法功效按摩補益的好處3
四、按摩補益的好處
一、平衡陰陽
中醫學認為:按摩在辨證的基礎上,針對機體的具體情況,選用相應的手法,在一定的經絡、穴位上加以實施,以促進機體經絡氣血的運作、營衛氣血之化生。即運用按摩手法補益陰陽,使機體的陰陽達到平衡;調節人體的陰陽是養生的重要方法,《素問·上古天真論》指出:「其知道者,法於陰陽,和於術
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數…而盡終其天年,度百歲乃去。 ,引陽人陰。按摩的手法也有陰陽之分,推、揉、抖為陽,點、按為陰。現代研究發現強而快的按摩手法可以使神經、肌肉的興奮性增強,而輕柔的、緩慢的按摩手法可以使神經、肌肉的興奮性降低。按摩對人體的功能具有雙向調節作用。按摩補益最根本的就是要遵循「謹察陰陽所在而調之,以平為朝的原則」。針對人體陰陽失調、陰陽不足的情況施用不同的手法,或輕、或重、或緩、或急、或柔、或剛,補其不足,瀉其有餘,熱者寒之,寒者熱之,積聚者散之,虧虛者補之,壅滯者通之。以糾正機體失衡之陰陽。
二、調和臟腑
在五行的學說中,按摩則依據「虛則補其母」的原則,補其不足,協調臟腑,以達到陰陽平衡。中醫學同時認為:按摩對各臟腑有直接的補益作用。按摩可以養心寧神,益腎固本,按摩可以疏肝利膽,健脾和胃,按摩還可以補肺潤燥,對人體五臟起著十分顯著的補益作用。
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現代醫學研究也證實,按摩具有補充的作用,按摩增加了血液循環,改善了局部組織的血液供應。
如頭部的按摩,增加了腦組織的血液供應,可以增進智力,防止老年癡呆症的發生。按摩透過神經調節,增加消化液的分泌,改變了胃腸道蠕動的速度,增強了消化系統的消化吸收功能,有助於食物的消化和營養物質的吸收。按摩還可以改善免疫功能,調節內分泌等等,達到養生保健的目的。
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