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标题: 活血化瘀中藥有哪些活血化瘀吃什麼 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-5-31 11:40
标题: 活血化瘀中藥有哪些活血化瘀吃什麼

三、女性怎麼活血化瘀　　1.可以幫助活出瘀青的食物：
　　宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。蓮藕、洋蔥、屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安春藥法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥 fm2 乖乖法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春季藥水
蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、蒟蒻、金針菇、豬心、鳳梨、橘仁、山楂、菱角、餘甘子、刺梨等等。肉類煲湯亦可以多吃。氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅酒能擴張血管，改善血液循環;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
　　忌吃：鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度;不宜多吃甘藷、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運作;不宜吃冷飲，避免影響氣血運作。
　　2.運動運動：多做有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術，均可實施，總以全身各部都能活動，以助氣血運作為原則。
　　3.藥物養生：可選用活血養血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
　　4.精神調養：血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則是氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血瘀傾向。
四、常見活血化瘀法有哪些　　在生活中大家都會出現磕磕碰碰的現象，導致手腳瘀青腫脹，可是大家卻不知道該怎麼辦。下面我告訴大家怎麼活血化瘀。
　　方法一：其實活血化瘀很簡單是，我們可以用活絡油擦於患處，活絡油是生活中很常見的藥物，在舒筋春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果
活絡、消腫化瘀青方面有很好的療效，建議大家使用。
　　方法二：活血化瘀的話，早起建議對傷口進行冰敷，以消腫止痛，後期的話建議使用跌打藥膏或要酒擦於患處即可，不用過於擔心。
　　方法三：多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生等食物，多煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥，不要吃寒涼冷凍的食物。這樣就可以活血化瘀。
　　活血化瘀除了外用藥膏之外，我們生活中可以透過食療進行活血化瘀，多吃活血的食物。此外，洗澡的時候可以用熱毛巾對患處進行熱敷也可以達到活血化瘀的效果。

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