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用艾草泡腳艾草泡腳有何好處
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作者:
ffdss
时间:
2024-6-2 06:08
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用艾草泡腳艾草泡腳有何好處
一、艾葉泡腳有何禁忌呢
艾葉泡腳有所注意,才能達到最好的效果。因為艾葉泡腳會生寒,需要食用溫性食物。所以,在用艾葉泡腳的同時,不要再去吃一些冰凍的,或是寒性的食物啦。對於身體寒濕重的病人,每週一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
除此之外,艾葉泡腳需要注意頻率,禁忌連續多次,天天這樣泡。因為有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,還是用艾葉水泡。這樣反而會更好,而不是盲目地一味
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用艾葉泡腳。
陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法,不僅不能令身體健康,反而會出現虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多,正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病症,而過量的使用艾草,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛,頭暈、耳鳴,還會出現眼睛乾澀、人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘。所以,還是需要注意以上這些方面,把艾葉泡腳用到恰到好處吧,才能促進我們身體的健康。
二、艾葉泡腳有何方法呢
艾葉泡腳不是隨便煮開水,然後就泡這樣的哦,因為在用艾葉泡腳的時候,還是需要方法,無論是在製作艾葉水的時候,還是在泡的過程中都是講究方法的。
首先,準備鮮艾葉50克,如果是曬乾的艾草則30克就可以了;然後加水1500毫升煮開;煮開之後讓水
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滾15分鐘左右,再撈去艾葉;把水倒在一個桶裡就可以了。
但要注意的是讓艾葉水自然放涼,不要參冷水進去哦,直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了,可以再加艾葉水,反复地熱泡。除了在水方面要有方法之外,艾葉泡腳最忌的就是寒,所以,最好不要再敞開式的地方泡腳,也要注意保暖,像這樣的天氣最好就披一件外套,以免出現邊冷還邊泡,也就是腳是熱的,上身卻冷得直打哆嗦。
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